Уважаемые посетители! Я рад Вас видеть на своей страничке.
Информация обо мне
Дата рождения: 21 ноября 1996 года.
Образование: высшее, Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Тюменский государственный университет» г. Тюмень, 2018 год.
Внеклассное мероприятие по физической культуре и спорту «Большие гонки» / Скачать документ
Урок физической культуры в 6 классе "Акробатическая комбинация" / Скачать документ
Урок физической культуры в 7 классе "Баскетбол" / Скачать архив
Урок физической культуры в 5 классе "Легкая атлетика" / Скачать архив
Урок физической культуры в 9 классе "Обучение защитным действиям в баскетболе" / Скачать архив
10 лучших спортсменов России и СССР
Лариса Латынина
Ее рекорд по количеству завоеванных одним человеком олимпийских медалей продержался 48 лет. Лишь в этом году машина для плавания по имени «Майкл Фелпс» смогла набрать больше олимпийских наград, чем наша гимнастка (у него их 24, у Латыниной — 18). Впрочем, достижение Фелпса не может изменить один титул Ларисы Семеновны: она сильнейший олимпиец XX века, он — XXI-го. Гимнасты и пловцы — счастливые люди, ведь их виды спорта позволяют привезти с одного чемпионата или Олимпиады с десяток медалей, о чем борец или боксер не могут и мечтать. Поэтому, чтобы дать и другим спортсменам место в нашем символическом Зале славы, мы поместили сюда лишь одного представителя гимнастики. Хотя, конечно, помним и Николая Андрианова, и Бориса Шахлина, и Алексея Немова, и многих других.
Александр Попов
Один из двух величайших пловцов нашей страны — у Александра Попова и Владимира Сальникова по 4 олимпийских медали.
Но Попов берет другими титулами: он 6-кратный чемпион мира и 21-кратный (!) чемпион Европы.
Даже Фелпс, при всем своем величии, объявил о завершении карьеры в 27, Александр же последнее золото выиграл в 33.
Елена Исинбаева
По словам Исинбаевой, сегодня ее главная мечта — семья и дети.
Но, возможно, установленные Еленой рекорды продержатся и до тех времен, когда ее собственные дети уже сами будут играть свадьбы.
27-й по счету мировой рекорд Лены — 5,06 м — примерно на 25-30 см превышает лучшие показатели ее конкуренток.
Александр Карелин
Иностранные специалисты, составляющие списки самых известных спортсменов всех времен, неохотно включают туда наших, но есть имена, которые просто нельзя игнорировать. Карелин — как раз такой случай. 13 лет Александр Великий оставался непобежденным в греко-римской борьбе, причем 6 лет подряд он не уступал соперникам вообще ни одного очка.
Сергей Бубка
Прошло 15 лет с тех пор, как Бубка закончил выступать, но его рекорды (6,14 м на открытом воздухе и 6,15 м в помещении) до сих пор не побиты. Более того, когда японцы просчитали на компьютере, на какой высоте над планкой пролетал на чемпионате в Токио Сергей, выяснилось, что того прыжка было достаточно для преодоления 6,37 м — как бы ни развивалась спортивная медицина и техника, в ближайшем будущем этот рубеж не сможет преодолеть ни один человек на Земле.
Юрий Власов
За пять лет абсолютного господства в штанге этот тяжеловес собственными руками поднял мировой рекорд в сумме троеборья на 70 кг. Свою первую Олимпиаду Власов закончил с четырьмя рекордами и шел по Риму со стадиона в Олимпийскую деревню пешком, а за ним бежала толпа, скандировавшая имя чемпиона. Всего Власов установил 31 рекорд.
Лидия Скобликова
Первая половина 60-х в конькобежном спорте прошла под знаком Скобликовой, она 6 раз поднималась на высшую ступень олимпийского пьедестала. В 1964-м она победила на всех 4-х дистанциях Игр. Плюс к этому Лидия Павловна — 2-кратная абсолютная чемпионка мира в классическом многоборье и многократная чемпионка мира на отдельных дистанциях.
Любовь Егорова
Делит со Скобликовой мировой рекорд по числу золотых медалей зимних Игр. Кроме 6 высших в послужном списке Егоровой еще и 3 серебряные олимпийские награды. Впрочем, выбрать самую великую лыжницу СССР/России сложно, так как на этот титул может претендовать и Лариса Лазутина (11-кратный чемпион мира, 5 олимпийских медалей высшего достоинства), и Раиса Сметанина, завоевавшая 10 медалей на 5 Олимпиадах (дебютировала на Играх-1976, последний же раз поднялась на подиум в Альбервиле-1992).
Владислав Третьяк
Если о том, кто был лучшим полевым хоккеистом всех времен и народов, можно спорить, то в том, кто лучший вратарь, сомнений нет. Трехкратный олимпийский чемпион, десятикратный чемпион мира, лучший вратарь чемпионатов мира 1974, 1979, 1981, 1983 годов. В 1990 году, через 6 лет после завершения карьеры, его зовут в НХЛ, предлагая любые деньги, но он отказывается — не хочет оказаться слабее себя прежнего: «Я свое имя всю жизнь зарабатывал». В 2000 году Международная федерация хоккея и Федерация хоккея России провозгласили Третьяка лучшим игроком XX века, и это несмотря на то, что у Вячеслава Фетисова титулов больше (кроме советских и международных наград в коллекции знаменитого защитника — 2 выигранных Кубка Стэнли).
Анастасия Давыдова
Эта хрупкая девушка — воплощение абсолютного превосходства России в синхронном плавании: 5-кратная олимпийская чемпионка, 13-кратная чемпионка мира, 7-кратная чемпионка Европы. После Игр в Лондоне Давыдова закончила карьеру, которая продолжалась 12 лет. Она — лучшая синхронистка десятилетия 2000-2009.
Ученикам
Вводный инструктаж по мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура»
Инструкция по охране труда при проведении занятий в тренажерном зале
Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике
Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике
Инструкция по охране труда для учащихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных площадках
Инструкция по охране труда при проведении спортивных соревнований
Инструкция по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм
Дистанционное обучение
Родителям
Десять советов родителям
Совет 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своё пренебрежение к физическому развитию.
Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» — всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.
Совет 2. Высокая самооценка — один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гигиеническая гимнастика. Всемерно поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку — поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей — не должно быть противоположных распоряжений (мама — «хватит бегать»; папа — «побегай ещё минут пять»). Если это происходит — ни о каком положительном отношении ребёнка к физкультуре просто не может быть и речи.
Совет 3. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Причиной могут быть и устатость, и какое-то скрытое желание (например, ребёнок хочет быстрее закончить занятие физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.
Совет 4. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие.
Совет 5. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что они уважают его чувства, желания и мнения.
Совет 6. Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, например физической силы, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания.
Совет 7. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.
Совет 8. Важно соблюдать культуру физических упражнений. Ни в коем случае не должно быть расхлябанности, небрежности, исполнения спустя рукава. Всё должно делаться «взаправду».
Совет 9. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре исподволь, собственным примером.
Совет 10. Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.
Успехов вам и удачи!
Обратная связь
Покупатель может перепроверить все. Если он подтвердит данные, то мы отправляем файл, чтобы он мог купить диплом в интернете http://diplomsabesta.com/diplom-vysshego-obrazovaniya/. Люди покупают кожуру для работы, карьеры или просто когда оригинал утерян.
